[Bien- être] 13 conseils pour cultiver le bonheur.

Depuis quelques semaines, le single  » Je veux du bonheur » de Christophe Maé se fait entendre sur les ondes. Monsieur réclame du bonheur.

Christophe Maé – Je veux du bonheur (extrait) par purecharts

Le bonheur, un état, un sentiment que nous recherchons tous.

Profiter de moments simples et agréables que la vie nous offre. Une sieste au bord d’un lac, un beau ciel bleu, une soirée entre ami(e)s, une belle chanson, un bon livre, un bon plat cuisiné avec amour, une bonne tranche de rigolade avec ses frères et/ ou sœurs, le sourire d’un enfant, un magnifique coucher de soleil… Nous avons largement de quoi nous émerveiller. N’est-ce pas ?

En lisant mes mails du matin, je suis tombée sur cette article  » le bonheur, ça se travaille » de François Kermoal est directeur de la rédaction du magazine l’Entreprise. Il propose une série de quelques conseils, scientifiquement prouvés,  pour être heureux. Certains ont l’air simplistes. En même temps, il est vrai qu’en simplifiant les choses, il est plus évident de comprendre et atteindre ses objectifs de vie.

13 conseils pour être heureux

Voici la liste des 13 choses à faire pour être heureux que partage François Kermoal dans sa tribune publiée sur DocNews, basée sur l’ article 13 Scientifically Proven Ways To Be A Happier Person du site Business Insider.

  1.  Faites des cadeaux.
  2. Comptez vos petits instants de bonheur.
  3. Tentez de nouvelles expériences.
  4. Anticipez les heureux événements. 
  5.  Immergez-vous dans le bleu.
  6. Fixez-vous quelques objectifs personnels.
  7.  Arrêtez de vouloir toujours avoir raison. 
  8. Allez à l’église. 
  9. Dormez six heures par nuit.
  10.  Limitez à 20 minutes le trajet maison-travail.
  11. Débrouillez-vous pour avoir des amis.
  12. Faites semblant d’être heureux.
  13. Soyez amoureux.

Alors ! Qu’en pensez -vous ? Vous appliquez certainement l’uns de ces conseils ? Que faites-vous pour cultiver votre bonheur ?

Source : DocNews

 

Marie-Noelle

Toulousaine afro-caribéenne, blogueuse, artiste et Community Manager, Je partage mes passions pour, les cultures et talents afro, Toulouse, les médias sociaux, webmarketing, entrepreneuriat et surtout sur LA MUSIQUE.

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